Präventionskurs Qi Gong in Würzburg

Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst zur Pflege der Gesundheit.

Die Mischung aus sanften und fließenden Bewegungen, Atem und Achtsamkeitsübungen sowie Stille und Meditation helfen Dir dabei

– Deine Konzentration zu verbessern,
– Deinen Gleichgewichtssinn und Deine Beweglichkeit zu fördern
– Stress, Müdigkeit und Schlafprobleme zu reduzieren,
– Deine Körperhaltung zu verbessern
– Dein Nerven- und Kreislaufsystem zu unterstützen.

Da man für QiGong keine besonderen Voraussetzungen erfüllen muss, ist es für alle geeignet, die neu einsteigen wollen, oder bereits regelmäßig QiGong praktizieren.

Bitte bring bequeme Kleidung und warme Socken mit.

Dieser Kurs entspricht dem aktuellen Leitfaden Prävention und wurde von der Zentrale Prüfstelle Prävention im Auftrag der angeschlossenen Krankenkassen zertifiziert. Bitte erkundige dich bei deiner Krankenkasse, ob die Maßnahme unterstützt wird.