Pränatal – Yoga während der Schwangerschaft (10 Termine)
Während der Schwangerschaft verändert sich dein Körper ständig. Yoga hilft dir dabei auch mit wachsender Kugel beweglich zu bleiben. Es stärkt dich und führt dich gleichzeitig zu deiner inneren Mitte.
Sanfte aber auch kräftigende Asanas mit zielgerichteter Ausrichtung sowie ruhige Entspannungsphasen durch Meditation in Verbindung mit deinem bewussten Atem (Pranayama) führen dich in die Achtsamkeit und sind die ideale Ergänzung zu deiner Geburtsvorbereitung.
Egal ob erfahrene Yogini oder Anfängerin, ich freue mich auf dich!
(Bild von yanalya auf Freepik)
