Postnatal – Yoga nach der Geburt (10 Termine)
In diesem Kurs liegt der Fokus darauf, nach der Geburt liebevoll zurück in deinen Körper zu finden. Du ertastest in der Praxis das neue Körpergefühl als Mama. Durch dafür konzipierte Asanas wird der Körper sanft gestärkt und gekräftigt.
In einem geschützten Raum findest du Zeit und Ruhe für dich und darfst Momente der Stille genießen. Du erfährst emotionalen Rückhalt in Meditation und Pranayama.
Egal ob erfahrene Yogini oder Anfängerin, ich freue mich auf dich! Der ideale Zeitpunkt für diesen Kurs ist sechs bis acht Wochen nach der Geburt oder im Anschluss an deinen Rückbildungskurs.
