Fight & Heal I

Selbstschutz steht im Pekiti-Tirsia Kali an erster Stelle. Deshalb trainieren wir, Methoden und Techniken wie wir uns vor Angriffen von außen schützen können. Oft vergessen wir dabei aber die Pflege und Gesunderhaltung unseres Körpers, den wir eigentlich schützen wollen.

In diesem Workshop werden wir den Körperaufbau (Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder) genauer betrachten, und Techniken (Atemübungen, Dehnübungen, Massagetechniken…) kennen lernen, um unsere Gesundheit zu unterstützen und zu erhalten.

Ein besseres Körperverständnis hilft uns aber nicht nur unseren Körper zu pflegen, sondern uns auch effektiver zu wehren, da es uns lehrt einen Körper zu manipulieren und uns so zu einem intuitiven Verständnis für Würfe, Hebel und Brüche verhilft.